LSD2回目、30km目標

昨日、LSD(Long slow distance run)をしました。目標は30kmでした。
15kmの芦屋浜の海岸まで、追い風というのもあり快適に走りました。

しかし折り返しからが、大変で、向い風で走っても進んでいきません。
やっと市役所の前の坂を駆け上がり、信号で待ったのがいけなかった。
青になったので、走りだそうとしても足が動きません。
前へ出ていきません。ここで28km。後2kmでした。
動けなくなり、公園のベンチに座り、ストレッチをし、歩いて帰りました。
どうもまだ、フルマラソンを走る、耐力、体力になっていないようです。
また、途中、栄養補給用のジェルも飲んでないので、ガス切れ状態でもありました。
しかし、足が動けなくなることは始めてだったのでびっくりしました。
まあ、今日は休憩し、来週またチャレンジしたいとおもいます。